색온도 vs 밝기 — 눈 피로 줄이는 모니터 설정 ‘이 순서’가 중요한 이유
눈 피로를 줄이기 위해 밝기부터 낮추는 것은 절반만 맞다. 색온도를 먼저 조정하지 않으면 블루라이트 노출은 그대로다. 색온도→밝기→재생률→물리적 배치 순서대로 적용해야 효과가 최대화된다.
눈 피로를 줄이기 위해 밝기부터 낮추는 것은 절반만 맞다. 색온도를 먼저 조정하지 않으면 블루라이트 노출은 그대로다. 색온도→밝기→재생률→물리적 배치 순서대로 적용해야 효과가 최대화된다.